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어휴, 또 시작이네 만성 통증, 정말 지긋지긋하시죠? 혹시 자세가 문제야!, 골반이 틀어졌어! 하면서 체형 교정에만 매달리고 계시진 않나요? 물론 체형도 중요하지만, 단순히 구조만의 문제로 단정 짓는 건 해답이 아닐 수 있어요. 여기, 깜깜교정가의 교정수첩 기록을 한번 들여다볼까요? 깜깜교정가는 우리 몸이 만성 통증에 시달리는 이유를 조금 다르게 해석해요. 단순히 뼈대가 삐뚤어진 게 아니라, 몸이 스스로를 보호하려고 과도하게 긴장한 상태라고 보는 거죠. 마치 위험해! 움직이지 마!하고 끊임없이 경고하는 것처럼요. 그래서 깜깜교정가는 회원님들께 끊임없이 몸에 대한 설명을 해드려요. 왜 이런 자세가 나오는지, 어떤 근육이 뭉쳐있는지, 그리고 어떻게 움직여야 통증 없이 움직일 수 있는지! 마치 몸 사용 설명서를 읽어주는 것처럼 꼼꼼하게 알려드리죠. 신기하게도, 설명을 들으면 들을수록 회원님들의 얼굴에서 불안감이 사라지는 걸 볼 수 있어요. 아, 이제 좀 알 것 같아! 하는 표정으로 바뀌는 거죠. 물론 깜깜교정가가 치료사나 의사는 아니에요. 하지만 필라테스 현장에서 흔히 겪는 문제들을 구조적으로 명쾌하게 설명해주죠. 왜 통증이 자꾸 재발하는지, 어떤허리와 골반 통증이 반복되는 이유를 정리한 기준 운동을 해야 하는거북목과 허리 통증이 함께 나타나는 구조적 흐름지, 그리고 앞으로통증을 원인이 아닌 결과로 해석하는 관점 어떻게 몸을 써야잠실 직장인에게 반복되는 체형 문제를 기록한 블로그 하는지! 이 모든체형을 구조로 해석하는 교정수첩 기록 과정을 교정수첩에 꼼꼼히 기록하면서 말이에요. 마치 나만의 맞춤형 운동 일지를 만드는 것처럼요! 필라테스 일리 잠실점은 무작정 힘만 키우는 운동은 지양해요. 다시 아프지 않는 몸, 오랫동안 유지되는 체형을 만드는 데 집중하죠. 깜깜교정가의 구조에 대한 이해를 바탕으로, 회원님들이 스스로 몸을 컨트롤할 수 있도록 돕는답니다. 이제 더 이상 막막하게 아파하지 마세요! 깜깜교정가의 교정수첩 기록처럼, 내 몸을 제대로 이해하고, 건강하게 움직이는 방법을 찾아보세요! 깜깜교정가 교정수첩 체형교정 통증원인 운동기준 몸사용설명 운동기록 필라테스이야기 현장기준